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8 alimentos claves para aliviar los síntomas de alergia

Cada vez somos más los que sufrimos de alergias,  estornudos, mucosidad, ojos llorosos.. en esta época del año, por eso os voy a dar a conocer una serie de alimentos que os van a ayudar a pasar mejor la temporada, mejorando los síntomas e  incluso poder eliminarlos en algunos casos.

Efectos del consumo de leche en adultos

La leche,  un tema que  ha sido durante mucho tiempo sinónimo de nutrición sana y fundamental, y por muy  buenas razones:  a diferencia de la mayoría de nuestros alimentos, está verdaderamente diseñada para alimentar. Es la única sustancia que mantiene al ternero al principio de su vida, una rica fuente de muchos nutrientes esenciales para […]

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