Tag Archives: nutrición

Como preparar un desayuno nutritivo y saludable

El desayuno es la primera comida de nuestro día a día, de ahí la importancia de saber que comer para llegar a un equilibrio energético durante el mismo. Esta primera comida no sólo nos brinda un momento placentero sino que además, nos ayudará a afrontar el día mejor, con menos sensación de hambre, cansancio, estrés, […]

Efectos del consumo de leche en adultos

La leche,  un tema que  ha sido durante mucho tiempo sinónimo de nutrición sana y fundamental, y por muy  buenas razones:  a diferencia de la mayoría de nuestros alimentos, está verdaderamente diseñada para alimentar. Es la única sustancia que mantiene al ternero al principio de su vida, una rica fuente de muchos nutrientes esenciales para […]

A %d blogueros les gusta esto: